Форум Блог Новости Путеводитель   Реклaма

Elenasem › Индия во мне и я в Индии

Moony м
Карма 4886
Ответить
22.08.2016
elenasem

:)) Да все мы такие. Ждем, когда кто-то даст нам волшебных упражнений/решений/пилюль. Поэтому так и процветают всякие мошенники. Нас не нужно обманывать. Мы сами обманываться рады.
Sept ж
Карма 29
Ответить
22.08.2016
elenasem
Отсюда все дополнительные нагрузки: фитнес, бег и т.п. Но они мне не очень нравятся ментально, потому что кажется скучно и глупо просто потеть

Бег - прекрасная медитативная практика для успокоения ума. Как и длительная ходьба, и особенно трекинг в высокогорье. Если ни йога, ни бег, ни випассана не помогают успокоить ум, то тут дело в чем-то другом. Я, к сожалению не знаю в чем. Возможно в том, что

elenasem
Короче, ничто мне не даёт покоя. Я и сама себе не даю, потому что нахожу 100500 способов, как себя занять.
Moony м
Карма 4886
Ответить
22.08.2016
Sept
Как и длительная ходьба

Это моя йога. В день по 10.000 шагов – и никакая йога не нужна.
Карма 667
Ответить
22.08.2016
Ответы на вопросы, задаваемые себе, также вызывается давать психотерапия. Но в околомедицинских сферах то же, что и в околорелигиозных: отсутствие ответов на главные вопросы, решений главных проблем и КтоВоЧтоГораздность душетерапевтов.
Карма 340
Ответить
22.08.2016
Sept
Бег - прекрасная медитативная практика для успокоения ума. Как и длительная ходьба, и особенно трекинг в высокогорье.

В беге я не дошла до уровня медитативной практики. У меня это до сих пор что-то вроде преодоления себя. В беге нравится только приятная эйфория после окончания бега. Как и в любых тренировках - больше всего нравится их завершение. В йоге моя любимая асана, ясен пень, - это шавасана.

По поводу ходьбы - да можно попробовать, как и походы. Возможно, не в высокогорье для начала. Спасибо за идею.

Sept
Если ни йога, ни бег, ни випассана не помогают успокоить ум, то тут дело в чем-то другом.

Да, это понятно. Випассана помогает курсами. Для меня это как "дефрагментация жесткого диска" моего головного мозга. Производится раз в год. В остальное время я кидаюсь во множество активностей. А потом опять отношу свою голову на техобслуживание.
Карма 340
Ответить
22.08.2016
ji-krims
Ответы на вопросы, задаваемые себе, также вызывается давать психотерапия. Но в околомедицинских сферах то же, что и в околорелигиозных: отсутствие ответов на главные вопросы, решений главных проблем и КтоВоЧтоГораздность душетерапевтов.

Я не поняла, что вы хотели сказать.
Sept ж
Карма 29
Ответить
22.08.2016
elenasem
В беге я не дошла до уровня медитативной практики. У меня это до сих пор что-то вроде преодоления себя. В беге нравится только приятная эйфория после окончания бега. Как и в любых тренировках - больше всего нравится их завершение

Приятная эйфория наступает после окончания разминочной фазы, где-то в середине, на 5м-10-м километре, если физухи хватает, чтоб бежать не из последних сил, преодолевая себя, а для удовольствия в комфортном темпе, периодически ускоряясь до ощущения полета. Эйфория бегуна называется ). А в конце, после завершения, это какая-то другая эйфория, не бегуна )
Карма 340
Ответить
22.08.2016
Sept
Приятная эйфория наступает после окончания разминочной фазы, где-то в середине, на 5м-10-м километре, если физухи хватает, чтоб бежать не из последних сил

Увы, физухи не хватает :( Для удовольствия я не больше 3-4 километров обычно бегаю. И то редко. Пробежать десятку для меня был спецпроект, к которому я готовилась полтора месяца. Пробежала, галочку поставила, и решила особо больше не продолжать.

У меня со многим эйфория только по завершению. Я никогда не любила учить английский, но люблю его знать. Я редко получаю удовольствие от процесса работы, но получаю удовлетворение от её результатов. Готовиться к концерту и учить новые танцы для меня по большей части мучение, а вот аплодисменты после выступления - это радость достижения.
Sept ж
Карма 29
Ответить
22.08.2016
elenasem
Я редко получаю удовольствие от процесса работы

Вот, где собака порылась. Наверное, нужно как-то научиться получать удовольствие от процесса. Ведь, например, относиться к успокоению ума как спецпроекту и ждать его завершения, все равно что ждать смерти как завершения спецпроекта "жизнь". Простите за утрирование ради красного словца.
Карма 667
Ответить
22.08.2016
elenasem
Как достигнуть спокойствия ума...Слишком беспокойный ум...Йога мне тоже спокойствия не даёт...ничто мне не даёт покоя. Я и сама себе не даю...И нигде мне нет покоя.

Как перестать беспокоиться и начать жить?
Помощь сайту
Войди или зарeгиcтpируйся, чтобы писать
Случайные топики
Новое в Новостях