дамоДараНу, вот тут написано практически то же самое, что и доктора советуют:
Рекомендации по применению
Для постепенного очищения и восстановления желудочно-кишечного тракта лучше всего размешать одну чайную ложку порошка трифала в стакане чистой воды и оставить на ночь, чтобы он осел. На следующее утро следует выпить воду, не перемешивая, чтобы осадок остался на дне. Потом нужно снова налить в стакан воды, тщательно размешать и оставить отстаиваться на весь день, а на ночь выпить, не размешивая. Затем отстой выбросить и на следующий день приготовить свежий напиток по той же технологии. Если такая доза окажет слишком сильный слабительный эффект или вызовет какую-либо реакцию, следует пить только один стакан в день. Пусть второй стакан простоит сутки до следующего утра. При этом одной чайной ложки хватит на два дня. Если это по-прежнему вызывает сильную реакцию, уменьшите количество порошка до половины чайной ложки. Для достижения максимального эффекта продолжайте такое лечение в течение трех-шести месяцев. В зависимости от показаний можно так же принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения в дозе 1/3-1/6 ч.л., размешав в горячем молоке или воде (I ст.). можно с добавлением меда и топленого масла (в неравной пропорции).
Если препарат принимается на ночь, то после приема лечь спать в теплое место, без сквозняков. На ноги можно надеть шерстяные носки. Утром Трифала применяется в основном как тонизирующий препарат.
Трифала бати (Трифала в виде таблеток) принимается по 1-2 таблетки один раз в день утром или на ночь с медом и топленым маслом. Минимальный курс профилактического приема - 50 дней, после окончания курса перерыв необязателен.
Взяла отсюда:
http://www.yoga74.ru/node/379
