zzz, давайте подойдем к проблеме с медицинской точки зрения.
Есть 2 основных варианта 1) проблема инфекционного(паразитарного) характера; 2) неинфекционная причина.
zzz
Плохое переваривание пищи, желание посетить туалет 3-4 раза в день (хотя нельзя сказать, что there is понос), ощущение тяжести в животе и главное вздутие живота и газы.
Тут налицо ферментная недостаточность либо атонический желчный пузырь (если брать неинфекционные причины). В этом случае стоит попробовать принимать желчегонное и ферменты (панкреатин) - трижды в день до еды на протяжении месяца, с газами поможет справиться эспумизан, ну и конечно диета.