Puri
hime надеюсь всё объяснит, ну или "отчёт" её замечательный почитайте...
Объясню, ок. :) Ну, у всех опыт конечно разный, но если ваш бюджет ограничен (как было у меня), то приходится питаться
всякой дрянью не очень качественной и сбалансированной пищей. С точки зрения калорий все нормуль (даже слишком :)), но вот белками, витаминами и минеральными веществами (в том числе железом) такая пища бедна. Ноги не протянете, конечно, но заболеть вполне реально (иммунитет снижается, упадок сил наступает, я вот еще анемию заработала). Для профилактики таких состояний лучше, все-таки, не экономить на еде, а также принимать дополнительно поливитамины (из России можно взять) и что-нибудь для железа - ферроплекс, например, по 1 драже в день для профилактики. Но это все имеет смысл, конечно, только если вы едете надолго - за один месяц ничего с вами не случится. :) А вообще Индия - это серьезное испытание для здоровья, если надолго ехать (не у одной меня такое мнение).
