Религия и эзотерика › ВИПАССАНА

Привет свем,

Откликнитесь кто-нибудь серьезно практикующий медитацию (в частности Випассану) !!!!

Практикую медитацию,но не випассану. Сам скептически отношусь к сей практике,так как считаю, что форсировать события в деле медитации совершенно не нужно.

Для меня ключевым моментом практики является поза лотоса. Нельзя недооценивать эту позу,так как она имеет огромное значение. Сразу же скажу, что продолжительное сидение в этой позе (от получаса и дольше) значительно ослабляет сексуальное желание.Не нужно обьяснять насколько это важно.Это краеугольный камень практики. Ум освобождается от интоксикации похотью. Мужчина мужчину поймет :)

Концентрация внимания-следующий сложный момент. Тут должна помочь некая энергия ( в течение продолжительной практики кровь находит некие новые каналы),которая усилит способность мозга концентрироваться.

Здравствуй! В июне этого года в Индийском городе Дхарамсала (НР) я прошла курс випассаны.Курс продолжается 10 дней,практически все эти дни люди проходящие курс не разговаривают(соблюдают благородное молчание).Медитировали по 12 часов в день.Могу сказать одно-здорово!хотя я многого не поняла в силу того что очень сложно запомнить инструкции и следовать им(только инструкции на русском),учитель же общается только на английском-у меня очень нулевой уровень.Понравилось очень.Желаю в сентябре пройти в Москве для закрепления и большего осознавания.Желаю удачи!(есть сайты по випассане-забейте-поищите)

На чём концентрируетесь и как долго?

поза лотоса реально заслуживает отдельного рассмотрения!

Но что интересно среднестатистическому жителю(муж.) бывшего СНГ она недоступна!

А можно в двух словах, что такое випассана? Много букаф неосилю. То, что надо молчать, я поняла, читала отзывы Сурата вот здесь: http://ariom.ru/forum/t16927.html .

А в чем практика кроме молчания заключается? Как медитировать надо?

Этот этап сложен для меня. Пытаюсь на межбровье,но не получается как следует.

Тем не менее,я получил огромное облегчение, так как похоть значительно ослабла и я стал чувствовать себя счастливей и более целостно что ли. Я почувствовал,что можно контролировать желание,а не быть ее рабом. Это то же самое,как если бы алкоголик,считавший,что ему нельзя побороть свой недуг, вдруг понял,что может преодолеть себя.

Fistashka www.dhamma.org www.vipassana.ru читай

Fistashka инструкции к этой практике вы получите только на курсе випассаны.

Там в разделе под названием "что такое випассана" дается история випассаны и ни слова о самой технике... Первая страница тоже не вносит ясность :) . Определение випассаны - это что, секрет, который можно узнать, только когда присутствуешь на курсах випассаны?

Или випассана индентична "Искусству жизни" Рави Шанкара?