Северная Индия › Перелет в Лех и горная болезнь

Если бы я полетела в Лех, а не поднималась бы постепенно, то начала бы дома за пару недель принимать аскорбинку по 100 мг, а в день вылета из Москвы - не в суточной дозе, а в профилактической - 500 мг - 2 раза. Продолжила бы это делать еще 3 дня в Лехе, а потом, по самочувствию, уменьшила бы дозу или нет до 100 мг. Это я говорю как чайник в горном туризме, но как врач по образованию.)))

ну вы же прекрасно понимаете что гарантий в этом варианте никаких нет)

я сразу и написал про то,что у каждого свои особенности организма)

так оно и есть.

Когда мы готовимся в серьезный поход на высоту, то первое это бег. Постоянный, с горы в гору, по пересеченной местности с перепрыгами и т.д.

Это самое то что надо.

Я понимаю. Но хотелось бы, если уж я начинаю пить таблетки, принимать хотя бы те, которые скорее всего помогут, а не те, которые вообще не от того:)

первый же раз когда была на высоте, то поднимаясь на очередную высоту на подьемнике и ощущая головокружение упорно лопала аскорбинку :)

Всем бы горным туристам такую дисциплину!

так и надо)

желательно перед походом на большие высоты,провериться у нормального врача,арт.давление,сердце.

в прошлом году,в первый раз в жизни я поехал в горы и сразу на 3600 и выше.Подготовки ноль,но интуиция говорила что всё будет ок:)

В этот раз она меня не подвела:))

не знаю о каких баллонов вы говорите,но я имел в виду крупный "цилиндр" которые могут устраивать тур-фирмы которые организивают туры на машине.:) конечно надо платить отдельно.


да,это рекомедовали в форуме "хималаян ехпедитион", для cases of HAPE/HACE(Acute mountain Sickness) .надо выпить несколько часов заранее.

http://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness

когда горная болезнь сложнается ,это опаснее!

ещё некоторые советуют пить много воду,и некоторые против это.говорят что после этого хочется "мочиться" и так мы потеряем больше важные соли!!!что вы думаете об этом?

Baika

о каком джипе вы говорите ?обычный джип или частный джип на аренду!обычный джип это ужас.виплоняет полную поездку в день почти без перерыва,очень неудобно и опять нет возможность акльлимитизать!джип или машина на аренду хороший выбор.вы можете остановить на 2-3 места например кейлонг,гипса,сарчу и проводить некоторые часов на каждое место.

сам планириую ехать в лех в сентябре или следуюший год.поеду через каргил!:)) не боюсь горной болезнь совсем!! хотя возьму какие-то таблетки против AMS!

vasta180460

что рекомедуете ?диамох достоточно?:)

такие нам выдали перед корой,к счастью никому они не понадобились))

Ну если ничего не боитесь, то достаточно. Так, для общего развития темы, а не вам конкретно: таблетки дексаметазона тоже помогут при осложненном течении. Именно - при осложненном, а не в качестве профилактики и легком головоуружении.

Пить надо много, как не парадоксально это звучит.