Йога, восточная медицина › Идеальная панчакарма

Что-то молчит автор -кроме счастья, конкретики вопрошавшие не услышали(((

Меня терзают смутные сомнения(с)

Сделаем вывод - это была санкционированная реклама сайта.

Тогда это уже получается антиреклама. Лучше не рекламировать вообще, чем так хреново.

Всем здравствуйте и извините за долгое отсутствие. Я была там в самом начале муссонов - с 4 по 26 июня. Ехала в полной уверенности, что муссон в Индии - это мрак и ужас. Однако, все оказалось не так плохо. Керальский муссон не беспросветен. Солнце выглядывает достаточно часто. Тепло и влажно. Нет удушающей индийской жары. Все цветет и благоухает. Гулять по окресностям приходится по грязи - это да! Дороги размокают и вообще пейзаж о-о-чень напоминает российскую среднюю полосу. Коровы, козы, куры, грядки. Правда, народ трезвый и страшно доброжелательный.

Летела до Кожикоде(он же Каликут) Этихадами. Билет бронировала прямо на сайте - около 22 000 было вроде. Стыковка там в Абу-Даби короткая, около 2 часов - поэтому перелет в целом получается не очень утомительным.

Встречают они в аэропорту - дальше трансфер до места около 4 часов. Машина с кондиционером, дорога живописная, по национальному парку.

Контингент там очень неоднородный - со мной были две девчонки 27 и 34 лет из Голландии и Германии. Пожилой француз - 65 (выглядел на 50), пара из Америки - под 70. Потом приехали молодожены из Америки - по 35. Швед - 62. Вобщем народ всякий-разный. Некоторые туда уже несколько лет ездят, что о многом говорит. Там действительно какая-то теплая, домашняя атмосфера.

Уровень аюверды там продвинутый. Все очень строго. Я не была к этому готова. Я даже не представляла себе, что значит настоящая панчакарма. Теперь знаю - могу поделится опытом, если возникнут вопросы.

Вот несколько фото - может будет интересно.

Расскажите, пожалуйста о панчакарме, о режиме дня, о процедурах

Первая неделя панчакармы - самая тяжелая. Это подготовка к вамане и на 6-й день собственно вамана. Подъем в 5-30. Медитация, прогулка. В 7 - гхи с травками. Это целая небольшая церемония. После - консультация доктора.Еда - рисовая каша на воде без соли и сахара не раньше 2-х дня. Масссаж масляный, паровая бочка.Это продолжается 3 дня.Гхи дают все больше. Физическая активность строго ограничена, ни йоги, ни долгих прогулок. На 3-й день все вокруг начинает пахнуть этим гхи. Запасайтесь книгами.Затем еще два дня без гхи и можно есть кашу с сахаром и на молоке. На 6-й день - вамана. В 4 утра пьем около 3 литров молока, затем примерно столько же травяного отвара в конце просто соленую воду.Пьем максимально быстро и заедаем рвотным порошком. Через час-полтора все заканчивается. Вечером рис и на следующее утро уже начинается совсем другая жизнь. Можно переходить на нормальный режим питания, заниматься йогой и калари. Калари - это керальская национальная борьба на палках - очень интересно.И учитель страшно колоритный. Я взяла себе еще дополнительный пакет процедур Herbal Beauty. B распорядок дня стал примерно таким:

5-30 подъем

6.45 йога

8.00 калари

9.00 завтрак

9.30 консультация доктора, прогулка

11.00 1-й массаж панчакармы

13.00 обед и прогулка

15.30 2-й массаж Herbal Beauty

17.30 йога

19.00 ужин

21.30 сон

Процедуры панчакармы весьма многообразны. Доктор их подбирает индивидуально. Все делается в 4 руки. Массажистки просто суперпрофи. Во всяком случае у меня. Но остальные тоже вроде не жаловались. Herbal Beauty стоит около 14 евро в день. Это травяные маски, обертывания, молочные ванны, массажи лица и головы - вобщем просто праздник, очень рекомендую.

Optima

Спасибо!

В классической панчакарме они как бэ не слишком то разнообразны)

Об этом говорит и само название всего процесса : панча (пять) карма (действие).

Спасибо!

Извините за подозрения((

Потом еще поспрашиваю,если можно.

Спасибо. Нмадо теперь подбирать свободное время и ехать.