=КОРЗИНА= › Настоящий Непал, 14 октября.

Простите, а как быть с аклиматизацией?

У членов группы мозги не "вскипят" перелазить с такой аклиматизацией Лауребину (4610 м). Тур в 15 дней, когда акклиматизироваться будете?

Мы вот ходили весной через Торунг Ла (5416 м) с отличной аклиматизацией до 5 тысяч, горняшки не было, всё супер,таблетки ни разу не пили, ну а вот когда взошли на перевал- так уже буквально "скатывались" с него в бреду. Благо Муктинатх с другой стороны- энергетика супер!

На Лангтанге тоже были, только уже не посмели лезть через Лауребину, но наш приятель пошел. Плевался долго потом, говорит неинтерсно и очень круто было, жалко коленки. Мы пошли в обход, рюкзаки тяжелые были да и фотоаппаратура тоже давала знать. Ниче так прошлись, только потеряли пару тысяч, и набрали за 2-3 дня нормально высоты. Слава Богу все гуд, ещё и в Госайкунде купались. Брррррр!:)

Просто будьте осторожны. Горняшка- не шутка!

Я слышал краем уха историю про русскую туристку, которая на Торонг-ла схватила шизу на почве горняшки, и стала бросаться с ледорубом, или еще какой-то тяжелой и опасной хреновиной на товарищей по маршруту. Ее срочно эвакуировали вертолетом в непальскую дурку и стали лечить лечебным далбатом с добавлениями брома)))

скажите а есть места?? возьмите меня ссобой

горняшка это горные люди????

Горняшка- это не смешно,во-первых.

Многие люди погибают от легкомысленного отношения к ней.

Горнячка (горняшка) — это горная (высотная) болезнь, которая развивается в процессе длительно пребывания человека на больших высотах. Горнячка является следствием продолжительного кислородного голодания организма и развивается на больших высотах (обычно выше 2000 метров) из-за меньшего содержания кислорода в воздухе. На возникновение и развитие горнячки влияет не только высота, но и другие факторы (физические нагрузки, переохлаждение, обезвоживание и др.).

Основными симптомами горнячки являются: повышение температуры тела, головокружение, лихорадка, тошнота, потеря аппетита, мотивации, сонливость, отек легких и отек мозга, в итоге если игнорироват кровь может буквально "вспениться" и .

Практически все высотные восхождения выше 4000 метров требуют грамотной адаптации организма к высоте. В связи с этим альпинисты часто используют в своих восхождениях базовые лагеря, которые располагаются на различных высотах. Это позволяет хорошо адаптировать организм к высоте и уменьшить влияние кислородного голодания. Адаптация обычно проходит по схеме постепенного набора высоты и проведения одной ночи на большей высоте (обычно перепад высот составляет около 300–500 метров, но не больше 500 метров за один раз).

Следует отметить, что организм самостоятельно подстраивается под новые условия, используя свои резервы. Поэтому на больших высотах постепенно учащается пульс, увеличивается содержание гемоглобина в крови, увеличивается количество капилляров и др. Но ресурсы организма небезграничны, поэтому не следует испытывать себя на прочность, надеясь на свой потенциал. Ведь даже самому подготовленному организму требуется отдых и пополнение сил.

Оптимальной профилактикой горной болезни считается постепенная адаптация к высоте и заблаговременная подготовка к будущим физическим нагрузкам.

До того, как первый раз взошла на высоту 5416 м, была очень смелая...поднималась максимум на 5000м и не было практически никаких симптомов, лишь потеря мотивации что-либо вобще делать да и усталость, мышцы долго восстанавливаются на таких высотах из-за недостатска кислорода. Настроение перед штурмом было отличное, в итоге взошли с 4600 на 5416, каждые 50 метров давались "с трудом", приходилось буквально тащить себя за уши.

А вот "сверху" задержались чайку попить...попили, поснимали фото, видео...всего часа 2 провели....как встали идти-я думала умру...мерзкое состояние, как в бреду, хочется спать, кажется каждый вдох делаешь с усилием, тело ломит, мышцы каменные...жутко. И это, как мне сказали потом, мне ещё повезло...бывает эвакуируют с трэка вертолётом, кому совсем плохо. Так что будьте бдительны. Если есть симптоматика, лучше или аклиматизироваться лучше или если не помогает вовсе не идти. Хотя увидеть Гималаи сверху стоит того, чтоб умереть!:)

Милдронат начинайте есть недели за две-три до мероприятия. Глицин тоже неплохо. Курс витаминов задолго до мероприятия. Тренировки. На высоте - гипоксен вполне может помочь.

Когда вокруг Дхаулагири ходили (9 дней на круг), то нигде не акклиматизировались. Правда и опыт высотный есть, и тренировки нормальные (хотя тренировки от гипоксии никаким образом не спасут).

Ну а если организм по своей природе не предназначен для высокогорья, то уговорить его на это будет практически невозможно. Небольшие высоты 4-5 тыщ можно на силе воли проползти, а выше - не надо. Хотя там оно само всё станет понятно.

а алкоголь как там в горах на высоте, чутка коньячку**) или низя никак??

ну в общем я взяла билеты 7 октября обратно 30. лечу одна. девочки мальчики кто хочет присоединяйтесь

Скажите, а можно-ли где-то о вашем "круге Даулагири" прочитать?

Хотим сами сходить, но пока ещё не решили все земные дела...народу уж чересчур много погибает (каждый 2й, это если мы с Антоном идём - то или он или я(!)) Думаем..может след. весной...

А по поводу таблеток в горах- я такого не приемлю, как бы плохо не было...а Гималаи я, лично, иду ,чтоб ещё и очиститься...продышать, чтоб вся химия из организма вышла...а обратно её закидывать- это на любителя. Такой кайф понимать, что можешь ВСЁ...твой организм на ВСЁ способен, и это по-настоящему, без стимуляторов. Хотя наверное бивают случаи, когда люди по-другому не могут.

Mariya Sogrina

Вот тут Алла-Студент рассказывала о Даулагири.