Путеводитель Форум Блог Новости   Реклaма

Йога, восточная медицина › Сурья намаскар (приветствие солнцу)

Карма 146
Ответить
25.05.2008
Вот, ещё варианты:

http://yoginpiter.ru/surya-namaskar1.htm

http://yoginpiter.ru/surya-namaskar2.htm

:)))
Карма 129
Ответить
25.05.2008
А вы чего Адитью Хридаям то забыли?! Сурья Намаскар без этого гимна просто не бывает..

http://www.mypurohith.com/Rituals/Aditya_Hrudayam2.asp
Карма 146
Ответить
25.05.2008
NaraParva, всё бывает и без гимнов. :)))
asur м
Карма 14
Ответить
26.05.2008
Omnitrio
1-OUM RHAM MITRAY NAMAHA-Здравствуй, Друг всего Сущего!2-OUM RHIM RAVAYE NAMAHA-Здравствуй, Сияющий! 3-OUM RHUM SURYAYA NAMAHA-Здравствуй, Источник всякого дела! 4-OUM RHAIM BHANAVE NAMAHA-Здравствуй, Блистающий!5-OUM RHOUM KHAGAYA NAMAHA-Здравствуй, идущий по небу! 6-OUM RHAH POOSHNE NAMAHA-Здравствуй, питающий и укрепляющий!7-OUM RHAM HIRANYAGARBHAYA NAMAHA-Здравствуй, вмещающий в себя всё!8-OUM RHIM MARICHAYE NAMAHA-Здравствуй, лучистый Солнечный Свет!9-OUM RHUM ADITYAYA NAMAHA-Здравствуй, сын Адити!10-OUM RHAIM SAVITRE NAMAHA-Здравствуй, живительная сила Солнца!11-OUM RHOUM ARKAYA NAMAHA-Здравствуй, достойный поклонения!12-OUM RHAH BHASKARAYA NAMAHA-Здравствуй, дающий блеск!

Небольшая ошибка. Во всех шести биджах следует поменять местами первые H и R. Т.е. биджи будут такими : hram, hrim, hrum, hraim,hraum, hraih.
Карма 418
Ответить
26.05.2008
asur
Небольшая ошибка. Во всех шести биджах следует поменять местами первые H и R. Т.е. биджи будут такими : hram, hrim, hrum, hraim,hraum, hraih.

не согласна, но и на 100%утверждать не буду

есть 2 варианта тот кот у мена описан и вот еще короткие Bija mantras:

1. OM Hramm

2. Om Hrim

3. om Hroom

4. Om Hraim

5. Om Hraum

6. Om Hraha

можно исполнять следущий вариант 12 мантр:

1. Om Mitraya Namaha

2. Om Ravaye Namaha

3. Om Suryaya Namaha

4. Om Bhanave Namaha

5. Om Khagaya Namaha

6. Om Pushne Namaha

7. Om Hiranya Garbhaya Namaha

8. Om Marichaye Namaha

9. Om Adityaya Namaha

10. Om Savitre Namaha

11. Om Arkaya Namaha

12. Om Bhaskaraya Namaha

mp3 мантра слишком большого размера 4то то даже сжатую не удается загрузить ((
Карма 4
Ответить
11.11.2009
Вот,у меня есть мантра...=)
Карма 743
Ответить
11.11.2009
Впервые увидела эту тему.....правда, я не по 15 минут каждое утро делаю Сурью-Намаскар, но как минимум три раза повторяю его....очень бодро чувствую себя потом.....
Карма 0
Ответить
12.11.2009
Вообще-то это упрощенный комплекс.В аштанге классика КомплексА и Комплекс В.Как любое упрощение есть минусы и плюсы.Плюс в том что проще и легче.Минус в том-же.Проще и потому скручивания вообще выкинуты, ритм дыхания нарушен ну и т.д..Но может немногим это важно.Лучше делать что-то, чем ничего не делать.
Войди или зарeгиcтpируйся, чтобы писать
Случайные топики