Форум Блог Новости Путеводитель   Реклaма

Всякая всячина › Обучение боевым искусствам в монастырях.

Карма 5
Ответить
29.09.2009
Ага, такая же история. Попался инструктор спортсмен на всю голову, замучил.

Всегда считал йогу лайтовой медитацией, ан нет, нечего подобного. Мне бы расслабляться научится, выключать сознание, чтобы засыпать хорошо.
Карма 109
Ответить
29.09.2009
Это легко. Пранаяма мин.15 + сама полуторачасовая тренировка(только йога должна быть активная,силовая)+ 20 минутная

Шавасана. Перед Шавасаной иногда медитируем на свечу (тратака). Я занимаюсь с 8 до 10 вечера,дома сразу засыпаю,весь стресс снимается
Карма 109
Ответить
29.09.2009
Просто расслабиться нереально,пока тело всё в мышечных зажимах. А они снимаются только проработкой асан.
Карма 5
Ответить
29.09.2009
Спасибо за информацию. Вонано как, думал можно просто выключать мосг :)
Карма 5
Ответить
29.09.2009
Про что такое "асан"... Асан это что? Асанка? ))
Карма 109
Ответить
29.09.2009
вы вроде как представление о йоге имеете..? Асаны-позы йоги ;-)
Карма 5
Ответить
29.09.2009
Неа, почти совсем ничего не знаю.

Увидел рекламу, пришел и стоял там в невообразимых позах под заунывную музыку.

Такие впечатления. Это была не настоящая йога! (:
Artyr м
Карма 0
Ответить
20.02.2013
Djaswinder

И я хочу с тобой в монастирь)))))
Карма 0
Ответить
25.03.2017
Djaswinder здравствуйте! Просто интересно нашли ли вы что не будь???я сам просто задался этим вопросом. Ответте пожалуйста!
Карма 1265
Ответить
25.03.2017
sashareyzler

8 лет прошло. Попытайтесь автору в личку написать. Есть шанс, что имэйл не изменился, а на сайте автор уже не появляется
Помощь сайту
Войди или зарeгиcтpируйся, чтобы писать
Случайные топики