Путеводитель Форум Блог Новости   Реклaма

Йога, восточная медицина › Помогите похудеть)))))))))

Карма 727
Ответить
1.06.2009
дамоДара
я знаю многих, который вот так каждый день взвешиваются и начинают истерить "ой, я за ночь 300 грамм набрала"...и потом циклятся на этом взвешивании...естессно расстраиваются ....и конечно же потом с таким настроем и зацикленностью хорошего результата не будет

Эт как сказать..)Мне например дешевле будет похудеть,когда перед глазами одежда в которую ты не помещаешся,а стоит дорого..так што я зацикливаюсь,и худею..)

Любая диета,это огромный труд,и ни каждому под силу,да и временное это явление...

Поэтому я и предложила(мне тоже несколько лет назад это посоветовали)питаться

полноценно всего 1раз в день (на завтрак только сырые овощи и фрукты)..Вытерпеть легко..И эту трапезу будешь ждать как праздник..))Да и желудок привыкает,и много уже съесть не возможно..И в то же время получается,что ты себе ни в чем не отказываешь..Все мои знакомые и не только,кто этот метод пробывал 100% результат..Подходит абсолютно любому с любой кровью,т.к. любую диету вообще то

желательно подбирать по группе крови..,если правильно подходить к ней..
Карма 256
Ответить
1.06.2009
Есть люди, которые даже при мысли о еде поправляются. Я предлагаю вообще об этом не думать, а просто вести здоровый образ жизни. Убрать жирное, соленое и сладкое из меню, есть здоровую пищу несколько раз в день. И все дела.

Моя мама в 60 лет похудела, занимаясь фитнесом и аква аэробикой регулярно. Это заняло год, поскольку она любит всякие вредности кушать))
Карма 727
Ответить
1.06.2009
svmasha
занимаясь фитнесом и аква аэробикой регулярно. Это заняло год, поскольку она любит всякие вредности кушать))

Этим надо заниматься всю жизнь,уже и после того как похудеешь,нужна система.. Потому что если похудеть и опять вернуться к прежнему образу жизни,то все кило вернутся втройне..Не всем это по плечу..
Карма 213
Ответить
1.06.2009
mila74
похудеть в районе 30 лет-ерунда! а вот в районе 40-это нечто!))))

мне 37 .Худею без всяких усилий когда перестаю обжираться) И еще хотела бы добавить, когда живу с согласии с собой)В Росии, почти всегда набираю парочку кило, в поездках все само куда девается)
Карма 727
Ответить
1.06.2009
kochevnik
В Росии, почти всегда набираю парочку кило, в поездах все само куда девается)

Такая же история,причем дома поправиться легче,чем даже в Турции на оллинклюзиве..)
Карма 152
Ответить
1.06.2009
присоединяюсь к Муни -)

попробуйте исключить из рациона углеводы. Т.е. сладкое, хлеб, рис, макароны, картошку, каши и т.п. Мясо, рыбу курицу можно есть сколько хочеца... Т.е. грубо говоря замените гарнир на свежие овощи, легкие салаты, фрукты. Тем более летом это просто!
mila74 ж
Карма 68
Ответить
1.06.2009
я вообще так думаю-главное что б ты нравилась сама себе такая какая есть.

организм сам знает когда ему худеть, толстеть- прислушиваться к нему надо.
Карма 213
Ответить
1.06.2009
mila74
я вообще так думаю-главное что б ты нравилась сама себе такая какая есть.

организм сам знает когда ему худеть, толстеть- прислушиваться к нему надо

Ага)
Карма 727
Ответить
1.06.2009
bananalassi
Мясо, рыбу курицу можно есть сколько хочеца... Т.е. грубо говоря замените гарнир на свежие овощи, легкие салаты, фрукты. Тем более летом это просто!

Очень хороший вариант!
Карма 17
Ответить
1.06.2009
есть хорошая поговорка: "Поменьше кекса-побольше секса!"

Мне помогло (за 5 месяцев я похудела на 28 кг)
⚠ Топик закрыт
Наши группы
Случайные топики