Форум Блог Новости Путеводитель   Реклaма

Хатха-йога › Каминофф Лесли. Анатомия йоги

shadow ж
Карма 120
20.05.2009
Каминофф Лесли. Анатомия йоги

Издательство: Попурри

Год: 2009

Формат: djvu

Размер: 5 mb

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.

Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
обложка
обложка
 Скачать: Анатомия йоги
Помощь сайту
Случайные топики