Форум Блог Новости Путеводитель   Реклaма

Непал › Прошу совета у бывалых треккеров

Карма 3
Ответить
29.10.2010
Прочитала почти все, что касается трекков в Непале. Готовлюсь пойти одна вокруг Аннапурны в начале ноября, возьму гида или портера. Вопрос такой, возможно ли преодолеть этот маршрут человеку с травмой позвоночника (межпозвонковая грыжа, небольшая и протрузия соседнего позвонка после автоаварии)? Хирург категорически против резких силовых движений. В принципе, я читала в топике для начинающих треккеров, что любой маршрут по силам любому человеку, вопрос только во времени, но вот в одном из отчетов по маршруту вокруг Даулагири нашла очень интересный момент, тропа обрушена, и им пришлось подниматься во веревкам. Скажу честно, это мне под силу.

Вкратце про себя: приехала в Индию по состоянию здоровья, когда обнаружила, что временами не могу ходить ( когда позвонок давит нерв, отказывают ноги), позаниматься щадящей йогой, совершала небольшие пешие вылазки вокруг Маклеода.

Индийская виза закончилась, и поэтому я оказалась в Непале.

Влюбилась в Непал с первого взгляда, и конечно же, захотела пойти в трекк.
Moony м
Карма 4909
Ответить
29.10.2010
Там нет никаких слишком сложных подъемов. Я не знаю о тяжести вашего состояния, но пенсионеры и дети там ходят. Единственная сложность на этом треке - высота. Ну и затяжной подъем и спуск с первала Торунг Ла может быть утомительным. Зачем там гид - не понятно. Вы будет идти в плотной толпе туристов по широкой дороге.
Карма 3
Ответить
29.10.2010
Moony, спасибо!

гид мне не нужен, нужен портер. читаю лонли планет, и думаю, что эта дорога не должна преподнести сюрпризов с лазанием по веревке.

состояние нормальное, ходить могу, нельзя носить тяжести, резко скручиваться и тому подобное...поэтому думаю взять портера, хотя этот вопрос тоже открыт, сначала уложу рюкзак, и там видно будет.

в моем положении нужно двигаться, чтобы восстановиться
Карма 1622
Ответить
29.10.2010
pranavayu888
в моем положении нужно двигаться, чтобы восстановиться

вы и будете двигаться,а рюкзак-портеру.
Romi м
Карма 281
Ответить
29.10.2010
pranavayu888
Хирург категорически против резких силовых движений

Позвоночник нагружается главным образом во время спуска, причем в самом неприятном "ударном" режиме. Понаблюдаться бы Вам годик - 2, если сомневаетесь....

А потом милости просим!
Карма 1233
Ответить
29.10.2010
pranavayu888
отказывают ноги

палки специальные обязательно берите. Кому то может запросто вокруг Аннапурны, но мои очень спортивные с детства колени распухли, очень больно, потому что я пошла без палок. Потом срезала бамбук, но специальные палки удобней.

С палками и прыгать по речкам удобней )

Очень Вам сочувствую, тк тоже мучаюсь спиной. Выздоравливайте!
Карма 26
Ответить
29.10.2010
Как уже говорилось предыдущими товарищами велик риск сорвать спину как раз на спуске с ТорунгПасс. Как доктор не советую. Или, если очень охота, сначала попробуйте себя на треке полегче, к примеру Лангтанг.
Карма 1622
Ответить
30.10.2010
COCO
но мои очень спортивные с детства колени распухли, очень больно, потому что я пошла без палок.

еще эластичную защитную повязку на коленные суставы забыла надеть.
Карма 3
Ответить
1.11.2010
doctor haus
велик риск сорвать спину как раз на спуске с ТорунгПасс. Как доктор не советую.

Romi
Позвоночник нагружается главным образом во время спуска, причем в самом неприятном "ударном" режиме.

спасибо всем за своевременные советы...

сначала растерялась, а теперь задумалась над ними ...

еще недавно, в мае месяце, не могла ходить, а сейчас уж и забыла об этом, решила "взлететь"

наверно, надо подумать над изменением маршрута, если идти вниз создает большую проблему для позвоночника, может, пойти наверх, например, с наяпула до джомсома, и возможно до муктинатха, а потом вернуться и сесть на самолет до покхары?

или пойти внутрь annapurna conservatin area, к базовому лагерю, плохо знаю этот маршрут теоретически

что скажете, родные мои индостанцы?
UKKA ж
Карма 1
Ответить
4.11.2010
Практически в любом месте трека Вы сможете взять ослика/мула/лошадку.
Помощь сайту
Войди или зарeгиcтpируйся, чтобы писать
Случайные топики
Новое в Блоге