Йога, восточная медицина › Доши и влияние продуктов на них

Здравствуйте! Вопросы по аюрведа. Доши переводятся как недостаток.

Что значит их надо меньше? Или больше?

Читаю по влиянию продуктов на доши. Некоторые уменьшают все доши, а другие увеличивают все доши. А другие одни доши увеличивают а другие уменьшают. Это что значит?

Lerner

необходимо чтобы они находились в некоем балансе

нужно чтобы они небыли в недостатке и небыли в избытке

а поскольку у каждого он будет свой, этот баланс, и нужен специалист, который его пощупает и даст рекомендации по его поддержанию или восстановлению