Разное › Как избежать обострения варикоза летом

Как избежать обострения варикоза летом

Варикоз – неприятность, доставляющая больше всего проблем именно в теплый сезон. Все дело в том, что жаркая погода:

· Снижает тонус сосудов;

· замедляет ток крови;

· увеличивает возможность застоя крови, а, как результат, и тромбообразования.

Обидно, если обострение варикоза происходит во время отпуска. Тем не менее, нагрузка на сосуды увеличивается уже при 23 ºС. И чем теплее, тем больше страдают вены. Кровь движется к сердцу сравнительно медленно, провоцируя застои и отеки конечностей. Затем проявляется симптом «звездочки», который отнюдь не украшает ноги. Носить штаны в жару или сидеть дома и играть gold casino с бонусами – вариант не совсем подходящий.

Как предотвратить обострение

Жара – не является причиной возникновения варикоза. Она лишь «обнародует» симптомы. После повышения температуры артерии и вены расширяются, пытаясь охладить организм. Нагрузка на венозные клапаны увеличивается, они плохо справляются со своей первостепенной задачей. Вены с слабыми стенками, переполняются кровью, что вызывает сильную тяжесть в конечностях. В некоторых случаях могут наблюдаться болевые ощущения. Солнце обжигает верхние слои эпидермиса и сушит кожу. Она оказывается менее эластичной. Вены под малогибкой кожей сокращаются не так часто и не функционируют на полную силу.

Как предотвратить усиление варикоза: советы экспертов

Конечно же, человек, играющий казино и сидящий у себя дома под кондиционером, может не прочувствовать негативного воздействия жары. Но тот, кто любит пребывать на свежем воздухе в летний период, рано или поздно пожалуется на обострение варикоза. Специалисты отмечают несколько советов, которые помогут справиться с варикозом в любую жару:

· Регулярно охлаждайте кожу. Самый оптимальный вариант – плавание. Он усиливает кровообращение. Предпочтительнее ходить в бассейн в самый знойный период дня: с 11 до 15 час. Когда долго находитесь дома, включайте кондиционер;

· женщинам стоит носить обувь на каблуках. Икроножная мышечная ткань сокращается активнее, помогая венам проталкивать кровь вверх к сердцу;

· двигайтесь больше: венам поможет катание на велосипеде, длительные пешие прогулки и купание в водоемах. Все это улучшает кровообращение. Врачи рекомендуют гулять в утреннее или вечернее время (когда не жарко). Прохлада замедляет расширение вен;

· используйте солнцезащитный крем: УФ лучи больше всего воздействуют на людей с тонкой кожей. Крем же защищает ее от пересыхания, что не приводит к замедлению перекачки крови. Средство от солнца стоит использовать каждый раз, когда отправляетесь на улицу;

· пейте как можно больше воды, ведь жидкость в жару полезна по ряду причин. Достаточно увлажненная кожа способствует циркуляции крови и не дает венам расширяться. Отеки часто возникают у обезвоженного организма;

· когда лежите, поднимайте ноги чуть выше головы. Простой метод помогает минимизировать неприятные ощущения. Процедуру рекомендуется проводить трижды в день по 15-20 минут. Держать ноги стоит под углом 45 градусов;

· одевайте компрессионные чулки. Помогают быстрее качать кровь из конечностей к сердцу за счет того, что сдавливают мышцы ног. Они сокращаются и ускоряют ток.

Важно! компрессионный трикотаж может подобрать только врач-флеболог. Неправильный выбор может вызвать язвы. Следуйте данным советам или избавьтесь от варикоза полностью, обратившись к доктору. Он составит эффективную программу лечения. Помните, в запущенных случаях болезнь лечится только хирургическим путем.