Путеводитель Форум Блог Новости   Реклaма

Хатха-йога › Ансари М., Ларк Л. Йога для начинающих

shadow ж
Карма 120
13.01.2009
Ансари М., Ларк Л. Йога для начинающих

Издательство: ДИЛЯ

Год: 2007

Страниц: 96

Формат: djvu

Размер: 2.3 Мб

«Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
обложка
обложка
Наши группы
Случайные топики