Наверное, ничто не развивает силу воли лучше, чем суровая необходимость, когда без этой самой воли можешь лишиться вполне кокретных материальных благ
. Одна знакомая женщина курила около 18 лет. Но когда поменяла работу, и стала учительницей в школе, поняла, что нужно либо уволиться, либо бросить курить. Потому что для этой работы нужен голос... желательно, сильный голос
. Учительницей ей работать очень нравилось, поэтому она бросила курить достаточно быстро и навсегда.
Еще мне рассказывали историю, как один человек спросил Ошо, как ему бросить курить. Он пробовал бросать, но не получалось. Ошо не предложил ему какого-то уникального рецепта. Он не говрил ему, что необходимо бросить курить, "потому что..." Он сказал примерно следующее:
Обычно, когда человек курит, он делает это механически, по привычке, не отдавая себе отчет в том, что он делает. Его мысли при этом заняты какими-то делами и проблемами, а курение происходит как бы само собой, как бы фоном. Человек не замечает,
как он курит.
Ты, когда куришь, отставь все другие дела. Займись именно курением. Будь максимально здесь и сейчас, когда куришь. Сосредоточь все свои мысли, все свое внимание на этом процессе. Делай это предельно медленно и внимательно. Очень внимательно наблюдай за тем, как ты куришь, за каждым своим движением. Медленно протяни руку за пачкой, медленно вытяни сигарету, медленно закури, кури не торопливо, втягивай дым, ощущай аромат дыма, как он входит в легкие, очень внимательно наблюдай за собой, за всеми своими ощущениями. Никогда не кури просто так, механически, походя. Кури только таким образом - медленно, внимательно, осознанно...
Через неделю, следуя этой практике, этот человек бросил курить. Просто наблюдая за собой и делая это осознанно, он очень отчетливо увидел, понял, насколько это бессмысленное занятие, пустая трата времени, какой фигней он вообще занимается
.
