Непал › Свежее о Непале с места событий

Спасибо друзья за поддержку,плохо было только на второй день ,когда не мог вдохнуть нормально и все свистело и хрипело при каждом вдохе,я думал,что реально дуба дам,а так не хотелось это делать в Непале.Но иммунка видимо неплохая и с каждым днем чувствую себя все больше человеком,а не ходячими дырявыми легкими....вопрос теперь заняться ли праноямой или другими дыхательными упражнениями,что бы почистить и вернуть в форму легкие,вы как считаете?

Может бросить курить?) Ну, или хотя бы уменьшить "нагрузку". Никотин употребляешь? У меня несколько знакомых бросили курить сигареты именно после короны.

eternalmirage

Ты сам по себе выздоровел или в больницу ходил?

Пранаяму нельзя в стадии обострения, только когда уже ты выздоровел, нет температуры и дыхание нормально. Нади шодхана пранаяма чистит всё хорошо, ее можно беременным, после операции и тп, противопоказаний нет. Как делать подскажет Гугл.

Кстати да, про курить. Толку не будет, если курить. Или например делать перед сном, ложиться спать, чтобы много часов подряд не курить.

Да вкус у сигарет ,никакой .А курю я за компанию.Придешь в гости к Челябинской диаспоре и надо уважить хозяев,Приходишь в гости к Киевлянам,тоже нельзя не покурить.В общем есть препятствия и сопротивление общества.

eternalmirage

Легкие имеют свойство сами восстанавливаться. Нужно не курить и оставить их в покое. Про дыхательные практики тоже пару месяцев лучше не вспоминать.

Вы только без фанатизЬма! Я переболела в легкой форме, но восстанавливалась очень долго! Два месяца температура держалась 35,3 - 35,4, давление 90 с копейками на 60 с копейками. Слабость была просто неимоверная. Потом вроде почувствовала себя человеком, вернулась в тенажерку, через пару дней опять накрыло! В больнице отругали...

Выздоравливайте!

Спасибо за советы,но у меня много лекарств которые мне нужно принимать для функционирования оргонизма-,гормоны щитовидки,Антидепресант,Антипсихотик,Нормотимик(не дает уйти в гипоманию и депрессию),бета блокаторы для сердца,дикие дозы витамина д3,С,Б и нормальные дозы витамина А и Е.Вроде все но может,что то пропустил. Так вот все это(Почти) влияет на температуру тела,давление и прочее самочувствие.

однако общее выздоровление от ковида в прогрессе уже чувствую не только эфирные масла,но и вещи средней вонючести и интенсивности запаха.

Спасибо Псевдогерл твои советы самые актуальные)))

Ходят разговоры об смягчении локдауна в Катманду(будем надеяться и в Покхаре) то ли с 4го число,то ли с 6го.....

eternalmirage

Да не разговоры ходят, а все уже опубликовано пару дней - с 4 июня такое вот смягчение в КТМ:

The Grocery stores, Department stores, Fruits and Vegetables shops, Book stores will be opened till 9 AM in the morning only.

До 14 июня в силе.