Медитация › Веда Бхарати Свами. Начальная практика медитации

Веда Бхарати Свами. Начальная практика медитации

В традиции многих школ практика медитации начинается с осознанного дыхания. В данной работе я бы хотел предложить тот начальный уровень инструкций по медитации, который может освоить любой, независимо от условий. Эти техники редко упоминаются в литературе но, даже будучи найдены в книге, они с большой вероятностью могут остаться непонятыми. Тем не менее, я нахожу их невероятно простыми, доступными даже для трехлетнего ребенка.

Свами Веда Бхарати, ученик Свами Рамы из Гималаев.